孕婦小提醒 – 哪些準媽咪不適合喝牛奶咧! 

 
2012-01-10 17:30發表 #1樓
牛奶這營養的好物,
想當初捧友們可是不停告訴helen,
懷孕時喝牛奶對寶寶有多好之類…
極力推薦helen一天喝個一杯的呢!

因為helen平時就粉喜歡牛奶這東西,
尤其是每天必喝的Latte總是少不了它啦!
就因為懷孕時沒辦法喝咖啡,
所以helen只好「望奶思咖」啦!
牛奶就變成咖啡的替代品,
每天給它來上個一杯解解饞囉!

不過後來helen參與一些懷孕課程,
才發現不是每個媽媽都適合喝牛奶這件事呢!
除了平時就有乳糖不耐症的準媽媽,
千萬別在懷孕時碰牛奶之外,
有下列症狀的媽媽也千萬要注意喔!

注意一、有消化道潰瘍的準媽媽
  • 牛奶雖然可以緩解胃酸對於胃部的刺激,但若
    有消化到潰瘍的準媽媽可千萬別喝,因為牛奶
    會刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸,反而會讓潰瘍
    更加嚴重喔!
  • 注意二、有缺鐵性貧血的準媽媽
  • 因為食物中的鐵需要在消化到中轉化成才能夠亞
    鐵才能被身體吸收,若這類體質的媽媽喝了牛奶
    ,體內的亞鐵就會與牛奶的鈣鹽和磷鹽結合成不
    溶性化合物,會影響鐵的吸收,這樣對身體反而
    是適得其反喔!
  • 注意三、有反流性食道炎的準媽媽
  • 研究證實,患有食道炎的媽媽喝下牛奶,牛奶中
    的脂肪會影響下食道括約肌的收縮,反而增加胃
    液或腸液的反流,加重食道炎的病症喔!
  • 注意四、有膽囊炎和胰腺炎的準媽媽
  • 就因為牛奶的消化需要膽汁和膽脂酶這兩種物質
    ,所以膽囊或胰腺發炎的媽媽千萬別喝牛奶,才
    不至於加重病情喔!
  • 注意五、有乳糖不耐症的準媽媽
  • 這一點應該所有的媽媽都了解啦!就因為牛奶中
    乳糖含量較高,必須透過消化道乳糖酸作用下分
    解為半乳糖和葡萄糖才能被體內吸收,缺乏乳糖
    酸的媽媽飲用牛奶後,通常會引起腹痛或腹瀉。