【活動】報名臺北市健康體重管理活動 好禮等著您! 

 
2012-03-14 13:20發表 #1樓


資料來源:台北市政府

臺北市政府衛生局繼100年推動「健康減重101 幸福臺北一等一」活動,今年賡續推動「健康體重管理」活動,預估全市健康減重70公噸,獎勵活動對象包含2年皆參與減重活動者、101年新加入者及101年初次登錄之體位為BMI≧27kg/m2者,只要在6月30日前報名,即可參加每月連續抽獎,有機會獲得家庭運動遊戲機(Wii)腳踏車二合一血糖血壓計等大獎。

報名資格:

18~64歲且BMI(身體質量指數)大於等於20(孕婦除外),或依衛生署標準6-17歲屬於過重或肥胖的青少年
註解:BMI計算機 (BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2))

報名方法:

1.臺北市「健康體重管理專區」(http://101.health.gov.tw)線上報名
2.電洽臺北市十二區健康服務中心或臺北市立聯合醫院各院區
3.5月31日前洽臺北市四大超商
(統一[3/1~3/31]、全家[4/1~4/30]、OK[4/19~5/16]、萊爾富[5/1~5/31])
索取報名表,以傳真或郵寄報名


衛生局提醒,民眾在冬天往往不小心就吃過多造成體重上升,在春暖花開,迎接夏日的前夕,正是減重最佳時機:衛生局建議民眾以健康的方式進行體重管理,每天減少攝取500大卡熱量,或減少攝食300大卡熱量並增加體能活動多消耗200大卡,加上每天固定時間量體重,就可以每週減重0.5公斤。「多運動 健康吃 天天量體重」是健康減重的不二法門。

相關資訊可至臺北市政府衛生局網站「健康體重管理專區」(http://101.health.gov.tw/)查詢或撥打臺北市民當家熱線1999洽詢。

 延伸閱讀: